Моя історія починається восени 2007 року; моя старша дитина щойно пішла в університет. я відчувавсумнийі буловідчуття порожнечівсередині, але я жодної хвилини не думав, що в цьому є щось більше, ніж це. Минуло кілька тижнів, і я поступововтрата інтересу до життя, яне харчувався як слід, і я буввиправдовуватися, щоб не виходити. Зрештою моя хороша подруга сказала, що вона починає хвилюватися за мене, і закликала мене піти до свого лікаря загальної практики, щоб заспокоїти, я сказав, що я це зроблю, але думаючи, що я знаю краще, я не пішов.

 

До цього часумій чоловік почав помічатиале знову мені вдалося його відбити. Минуло ще кілька тижнів, і, здається, навіть я знав, що був не правий, алене бажаючи турбувати лікаря загальної практикиЯ залишив це, зрештою після того, як мій друг знову заговорив зі мною; цього разу я капітулював і призначив зустріч. Лікар загальної практики поставив мені багато питань, а потім сказав, що, на його думку, я страждаю від тривоги та/або депресії, але він попросив мене повернутися через кілька тижнів, тому що він хотів оцінити мене. Я належним чином повернувся наступного тижня, і лікар загальної практики сказав, що хоче поставити мене на лікуванняантидепресантна що я погодився. Починаючи з aнизька дозая збиравсярегулярно до лікаря загальної практикидоки він не прийняв мене дозу, яка була задоволена. Я чую, що ви говорите, нічого примітного, і ні, ви маєте рацію.

 

Через три роки, восени 2010 року, моя друга дитина залишила школу та пішла працювати, на той час я бувуспішно відмовився від таблетокпоки я не прийняв початкову дозу. У моїй поведінці знову відбулися зміни. Я неправильно харчувався, замикався в собі, і я почав суїцидально налаштований. Мій чоловік у той час працював у Манчестері, тому вдома були я та двоє моїх хлопчиків, мені було важко готувати, а коли я це зробила,Я не міг це їсти, і я став дуже агресивним. Я пам’ятаю, як повернувся до лікаря загальної практики, і він збільшив мій антидепресант, поки я не прийняв повну дозу. Приблизно в цей час ми з молодшим сином одного разу на вихідних поїхали до Манчестера, щоб відвідати мого чоловіка, оскільки там була виставка, на яку ми хотіли піти. я бувборючисьалеЯ намагався вдавати, що все гаразді думав, що я роблю хорошу роботу, поки в поїзді, що повертався додому, у нас був квиток першого класу, і виникли проблеми, тому поїзд був «мега» зайнятий, тому поїзд було дерегульовано, і там сиділо двоє чоловіків поруч з нами.

 

Це було досить погано, але тоді той, хто сидів поруч зі мною, почав дзвонити дуже гучним голосом;Я не знаю, що мене охопилоале я почав ставати дуже агресивним з цим незнайомцем поруч зі мною, я мало що пам’ятаю, але я пам’ятаю, що цей хлопець тоді був агресивним, і мій бідолашний п’ятнадцятирічний син намагався мене заспокоїти та пояснював цим незнайомцям, що мені недобре, япочувався таким збентеженимпотім.

 

Тоді все стає атрохи розмитомій чоловік мав повернутися додому, а я перейшла під нагляд кризової бригади. Було вирішено, що мене потрібно госпіталізувати, і я потрапив у лікарню Ленглі Грін, де мене відлучили від старого антидепресанту та призначили новий. Мені призначили акоординатор доглядуа через два тижні я повернувся додому і знову почав шлях до одужання. Завдяки допомозі мого координатора з догляду я зміг осмислити речі та повернути своє життя в нормальне русло.

 

Але, на жаль, це ще не кінець історії, тому що через три роки, у 2013 році, коли мій молодший син покинув школу, щоб усе знову вийшло з-під контролю, я намагався впоратися з почуттям непотрібності сам, але не дуже успішно. Щоразу, коли хтось запитував, чи зі мною все гаразд, я відповідав, що все гаразд, але правда була такоюЯ був не в порядку, мені було соромно відчувати себе таким.

 

Тут я жила комфортним життям з чоловіком, який дійсно піклується про мене, який багато працює та досягає успіху. Я працюю, тому що хочу, а не тому, що мені потрібно. Я привела трьох добре пристосованих дітей, якими я пишаюся, тож чого ще я можу хотіти, тож я почала звинувачувати себе, що це все моя провина, і що я не мала права так почуватися. Я перестав їсти і почав виправдовуватися, коли мене запрошували.

 

Згодом я знову потрапив у кризову бригаду, і через кілька днів було вирішено, що я повинен знову потрапити до лікарні. На жаль, цього разу це не було швидким рішенням, я мав бути там десять тижнів. Протягом перших трьох тижнів мені здавалося, що мені ставало гірше, я закривався у своїй кімнаті, а таблетки, які вони пробували, мали негативний ефект. Потім настав один особливий вечір, коли я відчувала розпач, мій чоловік був у гостях, і я просто хотіла піти з ним; у розпачі поговорив з медсестрою, але відчув, що їм байдуже.

 

Я лежав на ліжку, ридаючи, я відчував, як усе більше й більше нервуюся, але це булобезсилийзупинити себе. Я пам’ятаю, як поглянув на свою сумочку, і коли я подивився, мені здалося, що вона має знімний ремінь; Перш ніж я зрозумів, що роблю, я зняв його й одягнув на шию, я затягував ремінь, натягував його все міцніше й міцніше, але, здавалося, це не мало ефекту. Через кілька годин мене прийшла та сама медсестра, оскільки я не прийшов за ліками, і коли вона побачила мене, почалося пекло. Вона забила тривогу, намагаючись послабити ремінь, вона сказала мені не бути дурним, що змусило мене затягнути його сильніше. Зрештою вони відрізали ремінь, і мене відвезли до клініки, де я мав пройти обстеження.

 

Коротше кажучи, це стало поворотним моментом для мене, мене відвідав інший лікар і мені дали oіндивідуальні сеансизпсихолог. Мені призначили різні ліки і водночас мені допомогли відновити мою впевненість.

 

До мого зриву я проходив курс консультування, я майже отримав кваліфікацію і, природно, почувався дуже розчарованим, але водночас я зустрів працівника з підтримки рівних і хотів дізнатися про це.

 

Через сім тижнів, перед Великоднем, мене виписали, це була довга важка боротьба, я відчувавсправді поганочерез все це зі мною моя сім'я; Я відчував справдівинним.

 

Поворотним моментом для мене стали індивідуальні зустрічі з психологом, він допоміг мені відновити свою самооцінку та заново побудувати своє життя.

 

Я приєднався до CAPITAL Project Trust і пройшов тренінг з підтримки рівних, і я працюю працівником підтримки рівних уже близько п’яти років. За цей час я поволі повертався до свого життя. Завдяки своєму власному досвіду боротьби з тривогою та депресією я можу побачити тригери та знаю, як від них захиститися.