Minha história começa no outono de 2007; meu filho mais velho tinha acabado de ir para a universidade. eu sentitristee haviasentimento vaziodentro, mas nem por um minuto pensei que houvesse algo mais do que isso. Algumas semanas se passaram, e eu fui gradualmenteperder o interesse na vida, EUnão estava comendo direito, e eu erainventando desculpas para não sair. No final, uma grande amiga minha disse que estava ficando preocupada comigo e insistiu para que eu fosse ver meu médico, para apaziguar eu disse que iria, mas pensando que sabia melhor, não fui.

 

Por esta horameu marido estava começando a notarmas novamente eu consegui enganá-lo. Mais algumas semanas se passaram, e acho que até eu sabia que não estava certo, masnão querendo incomodar o GPEu o deixei, eventualmente depois que meu amigo falou comigo novamente; desta vez capitulei e marquei um encontro. O clínico geral me fez muitas perguntas e depois disse que achava que eu estava sofrendo de ansiedade e/ou depressão, mas ele me pediu para voltar em semanas porque queria me avaliar. Eu voltei na semana seguinte e o GP disse que queria me colocar em umantidepressivoque eu concordei. Começando em umDose baixaEu estava indoregularmente ao GPaté que ele me deu uma dose que ele estava feliz. Nada notável sobre o que eu ouço você dizer e não, você está certo.

 

Três anos depois, no outono de 2010, meu segundo filho deixou a escola e foi trabalhar, a essa altura eu já estavame desmame com sucesso dos meus comprimidosaté que eu estava na dose inicial. Houve uma mudança no meu comportamento novamente. Eu não estava comendo direito, estava me isolando e estava me tornando suicida. Meu marido estava trabalhando em Manchester na época, então estávamos eu e meus dois filhos em casa, eu estava lutando para cozinhar e quando o fiz,Eu não conseguia comer e estava ficando muito agressivo. Lembro-me de voltar ao clínico geral e ele aumentou meu antidepressivo até que eu tomasse a dose completa. Nessa época, meu filho mais novo e eu fomos a Manchester um fim de semana para visitar meu marido, havendo uma exposição que queríamos ir. Eu erame esforçandomasEu tentei fingir que estava tudo beme pensei que estava fazendo um bom trabalho até que no trem de volta para casa, tínhamos uma passagem de primeira classe e havia problemas e por isso o trem estava 'mega' ocupado e por isso o trem estava desregulamentado e havia dois homens sentados do nosso lado.

 

Isso foi ruim o suficiente, mas então o que estava sentado ao meu lado começou a fazer ligações em uma voz muito alta;Eu não sei o que deu em mimmas comecei a ficar muito agressivo com esse estranho ao meu lado, não me lembro muito, mas lembro que esse cara estava sendo agressivo de volta e meu pobre filho de quinze anos estava tentando me acalmar e ele estava explicando para esses estranhos que eu não estava bem, eume senti tão envergonhadoentão.

 

Então tudo se torna umum pouco de borrão, meu marido teve que voltar para casa e eu fiquei sob os cuidados da equipe de crise. Foi decidido que eu precisava ser internado no hospital e terminei no hospital Langley Green, onde fui desmamado do meu antidepressivo original e colocado um novo. me foi atribuído umcoordenador de cuidadose duas semanas depois eu estava de volta em casa e comecei a me recuperar novamente. Com a ajuda do meu coordenador de cuidados, consegui entender as coisas e colocar minha vida de volta nos trilhos.

 

Mas, infelizmente, esse não é o fim da história, porque três anos depois, em 2013, quando meu filho mais novo deixou a escola, as coisas saíram do controle novamente, eu estava tentando lidar com o sentimento de inutilidade por conta própria, mas sem muito sucesso. Sempre que alguém perguntava se eu estava bem, eu dizia que estava bem, mas a verdade era queeu não estava bem, eu tinha vergonha de estar me sentindo como se estivesse.

 

Aqui eu estava vivendo uma vida confortável com um marido que realmente se importa comigo, que trabalha duro e é bem-sucedido. Trabalho porque quero e não porque preciso. Eu trouxe três crianças bem ajustadas das quais me orgulho, então o que mais eu poderia querer, então comecei a me culpar que era tudo minha culpa e que eu não tinha o direito de me sentir assim. Parei de comer e comecei a inventar desculpas sempre que era convidado para sair.

 

Eventualmente, tornei-me novamente sob a equipe de crise e, depois de alguns dias, foi decidido que eu deveria ser internado novamente no hospital. Infelizmente, desta vez não foi uma solução rápida, eu deveria estar lá por dez semanas. Nas primeiras três semanas, parecia que estava piorando, me tranquei no meu quarto e as pílulas que eles tentaram tiveram um efeito adverso. Então veio uma noite em particular que eu estava me sentindo desesperada, meu marido tinha vindo me visitar e eu só queria ir com ele; em desespero, falou com uma enfermeira, mas sentiu que não se importava.

 

Eu deitei na minha cama chorando, eu podia me sentir ficando cada vez mais nervoso, mas estavaimpotentepara me parar. Lembro-me de olhar para minha bolsa e, ao olhar, me ocorreu que ela tinha uma alça removível; antes que eu soubesse o que estava fazendo eu tinha tirado e colocado em volta do meu pescoço, eu estava apertando a alça, puxando-a cada vez mais e mais, mas não parecia estar surtindo nenhum efeito. Depois do que pareceram horas, a mesma enfermeira veio me procurar porque eu não tinha vindo buscar meus remédios, e quando ela me viu, o inferno começou. Ela soou o alarme ao mesmo tempo em que tentava soltar a alça, ela me disse para não ser estúpida o que me fez puxá-la com mais força. Eventualmente eles cortam a alça e eu sou levado para a clínica onde eu tive que ser avaliado.

 

Para encurtar a história, que foi o ponto de virada para mim, fui atendido por um médico diferente esessões individuaiscom umpsicólogo. Fui colocado em medicação diferente e, ao mesmo tempo, recebi ajuda para recuperar minha confiança.

 

Antes do meu colapso, eu estava fazendo um curso de aconselhamento, quase me qualifiquei e, naturalmente, me senti muito desapontado, mas ao mesmo tempo encontrei um trabalhador de apoio de pares e queria descobrir sobre isso.

 

Sete semanas depois, pouco antes da Páscoa, tive alta, foi uma luta longa e árdua, sentimuito ruimter feito minha família passar por tudo isso comigo; eu me senti realmenteculpado.

 

Foi ter as sessões individuais com um psicólogo que foi um divisor de águas para mim, ele me ajudou a recuperar meu valor e a reconstruir minha vida novamente.

 

Juntei-me ao CAPITAL Project Trust e fiz o treinamento de Suporte de Pares, e sou um trabalhador de Suporte de Pares há cerca de cinco anos. Nesse tempo, aos poucos, tenho colocado minha vida de volta nos trilhos. Devido à minha própria experiência com ansiedade e depressão, sou capaz de ver os gatilhos e saber como me proteger deles.