संकट सहायता
CAPITAL प्रोजेक्ट ट्रस्ट एक संकट सहायता दान नहीं है।
संकट कोई भी स्थिति है जिसमें आपको लगता है कि आपको तत्काल सहायता की आवश्यकता है। यदि आप आत्मघाती महसूस कर रहे हैं या अपने आप को नुकसान पहुंचाने के बारे में विचार कर रहे हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं, हो सकता है कि वे आपकी सहायता करने और आपको सुरक्षित रखने में मदद करने में सक्षम हों। अगर आपको लगता है कि आपके जानने वाला कोई व्यक्ति आत्महत्या कर सकता है, तो उससे पूछें। यहां निःशुल्क हेल्पलाइन और सहायता प्राप्त करने के अन्य तरीकों का विवरण दिया गया है।
The सामरिया
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टेलीफ़ोन:116 123(24 घंटे खुला; साल में 365 दिन)
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ईमेल:jo@samaritans.org(24 घंटे के भीतर प्रतिक्रिया समय)
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वेबसाइट: samaritans.org
आपातकालीन
Call 999 एम्बुलेंस के लिए या सीधे A&E पर जाएं यदि आपको लगता है कि आप आत्मघाती भावनाओं पर कार्य कर सकते हैं या आपने स्वयं को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाया है।
ससेक्स मेंटल हेल्थलाइन
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टेलीफ़ोन:0800 0309 500(24/7 उपलब्ध)
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एनएचएस ससेक्स भागीदारी तत्काल सहायता पृष्ठ: www.sussexpartnership.nhs.uk/urgent-help-crisis
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वेबसाइट: www.sussexpartnership.nhs.uk
मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं से संपर्क करें
यदि आप पहले से ही ससेक्स पार्टनरशिप मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं से सहायता प्राप्त कर रहे हैं, तो आपके पास एक देखभाल योजना और एक संकट कार्ड होना चाहिए। इनमें इस बात का विवरण शामिल होगा कि संकट में किससे संपर्क करना है।
एनएचएस 111 या आपका जीपी
यदि आपको तुरंत चिकित्सा सहायता या सलाह की आवश्यकता है, लेकिन यह आपातकालीन कॉल नहीं है 111 और ससेक्स मानसिक स्वास्थ्य लाइन, एक विशेषज्ञ टेलीफोन सेवा जो सहायता और जानकारी प्रदान करती है, या अपॉइंटमेंट लेने के लिए अपने जीपी से संपर्क करें।
कृपया याद रखें कि आप कभी अकेले नहीं होते हैं और वहां आपके लिए समर्थन है।
यह पृष्ठ कैपिटल प्रोजेक्ट ट्रस्ट में पिछले तटीय इलाके समन्वयक शॉन स्पिलाने को समर्पित है।