Ymddiriedolaeth Prosiect CYFALAF
Cleientiaid A Gweithwyr Proffesiynol Mewn Hyfforddiant A Dysgu
Cymorth Argyfwng
NID yw CAPITAL Project Trust yn elusen cymorth mewn argyfwng.
Argyfwng yw unrhyw sefyllfa lle teimlwch fod angen cymorth brys arnoch. Os ydych chi'n teimlo'n hunanladdol neu'n meddwl am niweidio'ch hun, siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo, efallai y byddan nhw'n gallu cynnig cefnogaeth a helpu i'ch cadw chi'n ddiogel. Os ydych chi'n teimlo y gallai rhywun rydych chi'n ei adnabod fod yn hunanladdol, gofynnwch iddyn nhw. Dyma fanylion llinellau cymorth am ddim a ffyrdd eraill y gallwch gael cymorth.
Mae'r Samariaid
-
Ffôn:116 123(Ar agor 24 awr; 365 diwrnod y flwyddyn)
-
Ebost:jo@samaritans.org(Amser ymateb o fewn 24 awr)
-
Gwefan: samaritans.org
Argyfwng
Galw 999 am ambiwlans neu ewch yn syth i'r adran damweiniau ac achosion brys os ydych yn meddwl y gallech weithredu ar deimladau hunanladdol neu os ydych wedi niweidio'ch hun yn ddifrifol.
Llinell Iechyd Meddwl Sussex
-
Ffôn:0800 0309 500(Ar gael 24/7)
-
Tudalen Cymorth Brys Partneriaeth GIG Sussex: www.sussexpartnership.nhs.uk/urgent-help-crisis
-
Gwefan: www.sussexpartnership.nhs.uk
Cysylltwch â Gwasanaethau Iechyd Meddwl
Os ydych eisoes yn cael cymorth gan wasanaethau iechyd meddwl Partneriaeth Sussex, dylai fod gennych gynllun gofal a cherdyn argyfwng. Bydd y rhain yn cynnwys manylion pwy i gysylltu â nhw mewn argyfwng.
GIG 111 neu Eich Meddyg Teulu
Os oes angen cymorth meddygol neu gyngor arnoch yn gyflym ond nid yw'n argyfwng ffoniwch 111 a gofynnwch am Linell Iechyd Meddwl Sussex, gwasanaeth ffôn arbenigol sy'n cynnig cefnogaeth a gwybodaeth, neu cysylltwch â'ch meddyg teulu i wneud apwyntiad.
Cofiwch nad ydych BYTH ar eich pen eich hun ac mae cefnogaeth ar gael i chi.
Mae'r dudalen hon wedi'i chyflwyno i Shaun Spillane, Cydgysylltydd Ardal Arfordirol Blaenorol yn Ymddiriedolaeth Prosiect CAPITAL.