Mon histoire commence à l'automne 2007 ; mon fils aîné venait d'aller à l'université. j'ai sentitristeet il y avaitsensation de videà l'intérieur, mais je n'ai pas pensé une seule minute qu'il y avait autre chose que cela. Quelques semaines passèrent, et j'étais peu à peuperdre intérêt à la vie, JEne mangeait pas correctement, et j'étaistrouver des excuses pour ne pas sortir. À la fin, une bonne amie à moi a dit qu'elle commençait à s'inquiéter pour moi et m'a exhorté à aller voir mon médecin généraliste, pour apaiser j'ai dit que je le ferais, mais pensant que je savais mieux je n'y suis pas allé.

 

À ce momentmon mari commençait à remarquermais encore une fois j'ai réussi à le repousser. Quelques semaines de plus se sont écoulées, et je pense que même moi, je savais que je n'avais pas raison, maisne pas vouloir déranger le généralisteJe l'ai laissé, finalement après que mon ami m'ait reparlé; cette fois j'ai capitulé et j'ai pris rendez-vous. Le médecin généraliste m'a posé beaucoup de questions, puis m'a dit qu'il pensait que je souffrais d'anxiété et/ou de dépression, mais il m'a demandé de revenir dans quelques semaines parce qu'il voulait m'évaluer. J'y suis retourné la semaine suivante et le médecin généraliste m'a dit qu'il voulait me mettre sousantidépresseurce que j'ai accepté. À partir d'unpetite dosej'allaisrégulièrement chez le généralistejusqu'à ce qu'il m'ait pris une dose dont il était content. Rien de remarquable là-dedans je vous entends dire et non vous avez raison.

 

Trois ans plus tard, à l'automne 2010, mon deuxième enfant a quitté l'école et est allé travailler, à ce moment-là j'avais étéréussir à me sevrer de mes comprimésjusqu'à ce que je sois sur la dose de départ. Il y a eu à nouveau un changement dans mon comportement, je ne mangeais pas correctement, je m'enfermais et je devenais suicidaire. Mon mari travaillait à Manchester à l'époque, donc il y avait moi-même et mes deux garçons à la maison, j'avais du mal à cuisiner et quand je l'ai fait,Je ne pouvais pas le manger et je devenais très agressif. Je me souviens être retourné chez le médecin généraliste et il a augmenté mon antidépresseur jusqu'à ce que je prenne la dose complète. À cette époque, mon plus jeune fils et moi sommes allés à Manchester un week-end pour rendre visite à mon mari car il y avait une exposition à laquelle nous voulions aller. j'étaisluttantmaisJ'ai essayé de prétendre que tout allait bienet je pensais que je faisais du bon travail jusqu'à ce que dans le train qui rentrait chez nous, nous avions un billet de première classe et il y avait eu des problèmes et donc le train était "méga" occupé et donc le train a été déréglementé et il y avait deux hommes assis à côté de nous.

 

C'était déjà assez grave, mais celui qui était assis à côté de moi a commencé à passer des appels téléphoniques d'une voix très forte.Je ne sais pas ce qui m'a prismais je commence à devenir vraiment agressif avec cet inconnu à côté de moi, je ne me souviens pas de grand-chose mais je me souviens que ce type était alors agressif en retour et mon pauvre fils de quinze ans essayait de me calmer et il expliquait à ces étrangers que je n'allais pas bien, jese sentait tellement gênéalors.

 

Alors tout devient unun peu flou, mon mari a dû rentrer à la maison et je suis devenue sous la garde de l'équipe de crise. Il a été décidé que je devais être admis à l'hôpital et j'ai fini à l'hôpital de Langley Green où j'ai été sevré de mon antidépresseur d'origine et mis un nouveau. on m'a attribué uncoordonnatrice des soinset deux semaines plus tard, j'étais de retour à la maison et j'ai repris le chemin de la guérison. Avec l'aide de ma coordonnatrice des soins, j'ai pu donner un sens aux choses et remettre ma vie sur les rails.

 

Mais malheureusement, ce n'est pas la fin de l'histoire parce que trois ans plus tard, en 2013, lorsque mon plus jeune fils a quitté l'école, les choses ont de nouveau échappé à tout contrôle, j'essayais de gérer le sentiment d'inutilité par moi-même, mais pas avec beaucoup de succès. Chaque fois que quelqu'un me demandait si j'allais bien, je répondais que j'allais bien, mais la vérité était queJe n'allais pas bien, j'avais honte de me sentir comme si j'étais.

 

Ici, je vivais une vie confortable avec un mari qui tient vraiment à moi, qui travaille dur et qui réussit. Je travaille parce que je veux et non parce que j'en ai besoin. J'ai amené trois enfants bien équilibrés dont je suis fier, alors que demander de plus, alors j'ai commencé à me reprocher que tout était de ma faute et que je n'avais pas le droit de ressentir ce que je faisais. J'ai arrêté de manger et j'ai commencé à trouver des excuses chaque fois que j'étais invité.

 

Finalement, je suis redevenu membre de l'équipe de crise, et après quelques jours, il a été décidé que je devais être hospitalisé à nouveau. Malheureusement, cette fois, ce n'était pas une solution miracle, je devais y rester pendant dix semaines. Pendant les trois premières semaines, j'ai eu l'impression que mon état s'aggravait, je me suis enfermé dans ma chambre et les pilules qu'ils ont essayées ont eu un effet indésirable. Puis vint un soir particulier où je me sentais désespérée, mon mari était venu me rendre visite et je voulais juste aller avec lui; en désespoir de cause, ils ont parlé à une infirmière, mais ont estimé qu'ils s'en fichaient.

 

Je me suis allongé sur mon lit en sanglotant, je me sentais de plus en plus excité, mais j'étaisimpuissantpour m'arrêter. Je me souviens avoir regardé mon sac à main et en le regardant, il m'est venu à l'esprit qu'il avait une bandoulière amovible ; avant de savoir ce que je faisais, je l'avais enlevée et je l'avais mise autour du cou, je serrais la sangle, la serrais de plus en plus mais cela ne semblait pas avoir d'effet. Après ce qui semblait être des heures, la même infirmière est venue me chercher car je n'étais pas venue pour mes médicaments, et quand elle m'a vu, tout s'est déchaîné. Elle a sonné l'alarme en même temps en essayant de desserrer la sangle, elle m'a dit de ne pas être stupide ce qui m'a fait la serrer plus fort. Finalement, ils ont coupé la sangle et on m'a emmené à la clinique où j'ai dû être évalué.

 

Pour résumer une longue histoire qui a été le tournant pour moi, j'ai été vu par un autre médecin et on m'a donné oséances individuellesavec unpsychologue. On m'a mis sous différents médicaments et en même temps on m'a aidé à reprendre confiance en moi.

 

Avant mon effondrement, j'avais suivi un cours de conseil, j'étais presque qualifié et naturellement très déçu, mais en même temps, j'ai rencontré un pair aidant et j'ai voulu en savoir plus.

 

Sept semaines plus tard, juste avant Pâques, j'ai été libéré, cela avait été une longue et dure lutte, je me sentaisvraiment mauvaisavoir mis ma famille à travers tout cela avec moi; je me sentais vraimentcoupable.

 

C'était d'avoir des séances individuelles avec un psychologue qui a été un tournant pour moi, il m'a aidé à être en mesure de retrouver ma valeur personnelle et de reconstruire ma vie.

 

J'ai rejoint CAPITAL Project Trust et j'ai suivi la formation de soutien par les pairs, et je suis travailleur de soutien par les pairs depuis environ cinq ans maintenant. Pendant ce temps, j'ai lentement remis ma vie sur les rails. Grâce à ma propre expérience de l'anxiété et de la dépression, je suis capable de voir les déclencheurs et de savoir comment m'en protéger.