My storie begin in die herfs van 2007; my oudste kind het pas universiteit toe gegaan. ek het gevoelhartseeren daar wasleë gevoelbinne, maar ek het nie vir een minuut gedink dat daar enigiets meer daaraan is as dit nie. ’n Paar weke het verbygegaan, en ek was geleidelikbelangstelling in die lewe verloor, ekhet nie behoorlik geëet nie, en ek wasmaak verskonings om nie uit te gaan nie. Op die ou end het 'n goeie vriendin van my gesê dat sy bekommerd raak oor my en my aangemoedig om my huisdokter te gaan sien, om te paai het ek gesê ek sal, maar omdat ek gedink het dat ek beter weet, het ek nie gegaan nie.

 

By hierdie tydmy man het begin agterkommaar ek het dit weer reggekry om hom af te dwing. Nog 'n paar weke het verbygegaan, en ek dink selfs ek het geweet ek is nie reg nie, maarnie die huisdokter wil pla nieEk het dit gelos, uiteindelik nadat my vriend weer met my gepraat het; hierdie keer het ek gekapituleer en 'n afspraak gemaak. Die huisdokter het my baie vrae gevra en toe gesê hy dink ek ly aan angs en/of depressie, maar hy het my gevra om oor weke terug te gaan omdat hy my wou assesseer. Ek het die volgende week behoorlik teruggegaan en die huisdokter het gesê hy wil my op 'nantidepressantwaartoe ek ingestem het. Begin op 'nlae dosisek sou gegaan hetgereeld na die huisdoktertotdat hy my op 'n dosis gehad het wat hy gelukkig was. Niks merkwaardig daaraan nie, ek hoor jou sê en nee jy is reg.

 

Drie jaar later in die herfs van 2010 het my tweede kind die skool verlaat en gaan werk, teen hierdie tyd was ekom myself suksesvol van my tablette af te speentotdat ek op die begindosis was. Daar het weer 'n verskuiwing in my gedrag geword, ek het nie behoorlik geëet nie, ek was besig om myself weg te sluit en ek was besig om selfmoord te word. My man het destyds in Manchester gewerk, so daar was myself en my twee seuns by die huis, ek het gesukkel om te kook en toe ek dit gedoen het,Ek kon dit nie eet nie en ek het baie aggressief geword. Ek onthou dat ek teruggegaan het na die huisdokter en hy het my antidepressant verhoog totdat ek op die volle dosis was. Omtrent hierdie tyd het ek en my jongste seun een naweek na Manchester gegaan om my man te besoek, daar was 'n uitstalling waarheen ons wou gaan. ek wassukkelmaarEk het probeer voorgee dat alles oukei isen gedink dat ek goeie werk doen tot op die trein wat huis toe gaan, ons het 'n eersteklas kaartjie gehad en daar was probleme en dus was die trein 'mega' besig en daarom is die trein gedereguleer en daar het twee mans gesit langs ons.

 

Dit was erg genoeg, maar toe begin die een wat langs my gesit het met 'n baie harde stem telefoonoproepe maak;Ek weet nie wat oor my gekom het niemaar ek het regtig aggressief begin raak met hierdie vreemdeling langs my, ek onthou nie veel nie, maar ek onthou dat hierdie ou wat toe was aggressief was en my arme vyftienjarige seun het my probeer kalmeer en hy het verduidelik aan hierdie vreemdelinge dat ek nie gesond was nie, ekhet so verleë gevoeldan.

 

Dan word alles 'nbietjie vaagheid, my man moes huis toe kom en ek word onder die sorg van krisisspan. Daar is besluit dat ek in die hospitaal opgeneem moet word en ek het in Langley Green hospitaal geëindig waar ek van my oorspronklike antidepressant gespeen is en nuwe een opgesit is. Ek is opgedra asorg koördineerderen twee weke later was ek terug by die huis en het weer op die herstelpad begin. Met die hulp van my sorgkoördineerder kon ek sin maak uit dinge en my lewe weer op koers kry.

 

Maar ongelukkig is dit nie die einde van die storie nie, want drie jaar later in 2013 toe my jongste seun skool dinge verlaat het om weer buite beheer te raak, het ek probeer om die gevoel van nutteloosheid op my eie te hanteer, maar nie baie suksesvol nie. Elke keer as iemand gevra het of ek oukei is, sou ek sê dat dit goed gaan met my, maar die waarheid was ditEk was nie oukei nie, ek was skaam om te voel soos ek was.

 

Hier het ek 'n gemaklike lewe gelei met 'n man wat regtig vir my omgee, wat hard werk en suksesvol is. Ek werk omdat ek wil en nie omdat ek moet nie. Ek het drie goed aangepaste kinders gebring op wie ek trots is, so wat meer wil ek hê, so ek het myself begin blameer dat dit alles my skuld was en dat ek geen reg gehad het om te voel soos ek het nie. Ek het opgehou eet en verskonings begin maak wanneer ek uitgenooi is.

 

Uiteindelik het ek weer onder die krisisspan geraak, en na 'n paar dae is besluit dat ek weer in die hospitaal opgeneem moet word. Ongelukkig was dit hierdie keer nie 'n kitsoplossing nie, ek sou vir tien weke daar wees. Vir die eerste drie weke het dit gelyk of ek erger word, ek het myself in my kamer toegesluit en die pille wat hulle probeer het, het 'n nadelige uitwerking gehad. Toe kom een spesifieke aand wat ek desperaat gevoel het, my man was in om te kuier en ek wou net saam met hom gaan; in desperaatheid met 'n verpleegster gepraat, maar gevoel dat hulle nie omgee nie.

 

Ek het snikkend op my bed gelê, ek kon voel hoe ek meer en meer opgewerk raak, maar wasmagteloosom myself te keer. Ek onthou dat ek na my handsak gekyk het en terwyl ek kyk het dit by my opgekom dat dit 'n afneembare band het; voor ek geweet het wat ek doen, het ek dit afgehaal en om my nek gesit, ek was besig om die band styf te trek, dit stywer en stywer te trek, maar dit het blykbaar geen effek gehad nie. Na wat soos ure gevoel het, het dieselfde verpleegster my kom vind aangesien ek nie vir my medisyne gekom het nie, en toe sy my sien, het die hel losgebars. Sy het terselfdertyd alarm gemaak terwyl sy probeer het om die band los te maak, sy het vir my gesê om nie dom te wees nie wat my dit stywer laat trek het. Uiteindelik het hulle die band afgesny en ek word na die kliniek geneem waar ek geassesseer moes word.

 

Om 'n lang storie kort te maak, dit was die keerpunt vir my, ek is deur 'n ander dokter gesien en is o gegeene-tot-een sessiesmet 'nsielkundige. Ek is op verskillende medikasie geplaas en is terselfdertyd hulp gegee om my selfvertroue te herwin.

 

Voor my ineenstorting was ek besig met 'n beradingskursus, ek het amper gekwalifiseer en het natuurlik baie teleurgesteld gevoel, maar terselfdertyd het ek 'n portuurondersteuningswerker raakgeloop en ek wou daaroor uitvind.

 

Sewe weke later net voor Paasfees is ek ontslaan, dit was 'n lang harde stryd, het ek gevoelregtig slegnadat ek my familie saam met my deur dit alles gesit het; Ek het regtig gevoelskuldig.

 

Dit was die een-tot-een sessies met 'n sielkundige wat vir my keerpunt was, hy het my gehelp om my eiewaarde te herwin en my lewe weer te herbou.

 

Ek het by CAPITAL Project Trust aangesluit en die portuurondersteuningsopleiding gedoen, en ek is nou al sowat vyf jaar lank ʼn portuurondersteuningswerker. In daardie tyd het ek stadigaan my lewe weer op koers gekry. As gevolg van my eie ervaring met angs en depressie, kan ek die snellers sien en weet hoe om daarteen te waak.